Bij een 3-ploegendienst werk je in drie verschillende shifts: een ochtend-, middag-/avonddienst en een nachtdienst. Dit systeem zorgt ervoor dat technische processen 24 uur per dag kunnen doorgaan. Het wordt veel toegepast in sectoren zoals industrie, productie en technische dienstverlening waar continuïteit essentieel is. De tijden kunnen per bedrijf iets verschillen, maar een veelgebruikte indeling is:
Ochtenddienst: 06:00 – 14:00 uur
Middag-/avonddienst: 14:00 – 22:00 uur
Nachtdienst: 22:00 – 06:00 uur
Bij dit rooster schuift je dienst steeds een stapje door: eerst ochtend, dan middag, dan nacht. Dit is het meest gebruikte systeem, omdat het natuurlijker aansluit op het bioritme.
Je draait hier in omgekeerde volgorde: nacht → middag → ochtend. Dit vraagt wat meer aanpassing en komt minder vaak voor, maar sommige technische teams gebruiken het vanwege de teamstructuur.
Je draait een blok van drie nachtdiensten achter elkaar, waarna je meerdere vrije dagen hebt. Dit rooster helpt bij herstel en wordt gebruikt in functies waar nachtwerk cruciaal is, maar men de belasting wil beperken.
Veel technische bedrijven draaien alleen doordeweeks in 3 ploegen. In het weekend ben je dan vrij. Dit maakt het rooster beter te combineren met privéleven.
Operators in proces- of maakindustrie;
Storings- of onderhoudsmonteurs;
Installatietechnici en servicetechnici;
Medewerkers technische dienst;
Machine- en productietechnici.
Zorg voor een vast slaapritme, ook als je vrij bent;
Gebruik goede lichtbronnen en donkere slaapkamers om je bioritme te ondersteunen;
Plan gezonde maaltijden en beweeg ook op werkdagen;
Zorg dat je ploegoverdracht altijd goed verloopt: duidelijke communicatie is cruciaal.
Ben jij klaar voor een baan in 3-ploegendienst in de techniek?
Bekijk onze actuele vacatures bij Technisi en vind de baan die bij jouw leven en ambities past!
